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若失禁情況輕微，只在某些情況下，例如大笑、咳嗽、提重物時有小量尿液失控排出，可以選擇尿滲墊。

消委會指，骨盆底肌肉運動可預防或改善尿失禁的情況，可透過骨盆底肌肉訓練運動令骨盆底肌 肉加強收縮和控制力。 運動的方法建議如下：

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視需要補充乳液滋養乾燥區域：若皮膚呈現乾燥、脫屑情形，可塗抹身體修護乳液，加強肌膚屏障。

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依循「清潔－局部保護－滋養」的照護流程，並搭配適當用品，有助減少皮膚刺激與不適，提升整體照護品質。以市售品牌安加適為例，除了針對中、重度尿失禁者提供多樣化的產品，也推出搭配使用的照護用品，協助保護肌膚，提升清潔便利性，讓照護流程更完整。

水．汽水 汽水 礦泉水 氣泡水 茶飲．咖啡 綠茶．烏龍茶．其他茶飲 紅茶．花茶．水果茶 奶茶 咖啡 機能飲料 冷藏飲品 精選餅乾 鹹餅乾 甜餅乾 休閒零食 豆乾．肉乾．海苔 洋芋片．薯條 果乾蜜餞 堅果類 年節伴手禮 糖果．巧克力．口香糖 糖果 口香糖 巧克力 果汁．養生 酒精風味 保健養生 蔬果汁 濃縮飲料/水果醋 烘培糕餅 西點．蛋糕 台灣名產伴手禮 推薦品牌

長期使用成人紙尿褲者，特別需要注意肌膚的清潔與保養，以預防濕悶或摩擦所引起的不適或刺激。根據台灣傷口造口及失禁護理學會建議，預防皮膚不適應選擇溫和中性的清潔產品，並搭配適合脆弱肌膚使用的隔離霜，建立完善的照護程序。

產品特點：網褲可重複洗滌使用，依照使用需求選擇舒適型、長效型或夜安型紙尿墊。

咖啡．茶包 精品咖啡 奶精 茶包 咖啡 沖泡飲品．食品 成人奶粉 沖泡飲品 早餐食品 泡麵．麵條 泡麵 米粉 其他麵條 成人紙尿褲 調味．罐頭湯品．南北貨 調理食品 杯湯．速食袋湯 甜粥 罐頭 肉鬆 南北貨 乾燥食品 調味品 調理藥膳 抹醬．沾醬 水果抹醬 花生．巧克力醬 蜂蜜 米．食用油 食用油 米 推薦品牌

透氣性差的成人紙尿褲容易導致私密處環境溼熱，建議選擇具備透氣結構的設計，讓熱氣與濕氣迅速排出，減少悶熱而產生的不適。

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對於長時間臥床或夜間需使用成人紙尿褲的重度尿失禁者而言，具防漏設計的產品可降低翻身時發生外漏的機率，避免弄髒床鋪與衣物，減少照護者清潔與更換周邊用品的負擔，進而提升整體照護效率。